Dietro le stagioni

Dottoressa Cristiana DurantiLa primavera è bella l'estate pure però… La bella stagione è alle porte e i vestiti invernali lasciano spazio agli abiti leggeri che purtroppo mettono in evidenza le forme del corpo. Come farò quest'anno a prepararmi per l'appuntamento tanto amato però così odiato quando mi trovo davanti allo specchio? È difficile non notare questi cuscinetti di grasso in bella vista cosa posso fare per migliorarli ?mi vedo più pancetta quest'anno secondo me l'anno scorso non l'avevo così ... Intanto inizio la dieta, cerco di fare un po' di esercizio fisico poi darsi che ricorrerò a qualche trucco che mi occorre in certi punti , perché il grasso è proprio difficile da mandare via… , magari mi dimagrisco in viso o sul seno proprio dove non devo perdere ...Per quanto riguarda la dieta devo aumentare il pesce e proteine frutta fresca e verdura. Purtroppo devo controllare la pasta il pane i dolci e cose che so benissimo che fanno male. Fondamentale cercare di bere almeno 2 l d'acqua se possibile con con dei drenanti all'interno. L'acqua se è bevuta la mattina ha un maggior effetto diuretico . Più bevo piu' avro’sete. I cibi estivi hanno colori più' forti in quanto spesso hanno più' agenti antiossidanti all'interno ed e' bello e sano mangiare la frutta estiva cosi policolor. E' preferibile magiare cibi crudi e che stanno poco in frigo . Anche i cibi sono dotati di una loro energia un po' tutto ciò che ci circonda ha una su campo magnetico e una sua elettricità . Denaturando la loro struttura originaria con il lungo stazionamento in frigo o tempi di cottura molto lunghi , magari ad alte temperature può' modificare non solo la loro energia ma anche i nutrimenti che sono al loro interno;quindi rendere le vitamine in esse contenute completamente inerti Se berro' di più sicuramente la mia pelle e i capelli ne risentiranno in maniera positiva. per quanto riguarda l'attività fisica non deve essere troppo faticosa perché questo mi farebbe consumare zuccheri invece di grassi quindi belle camminate a passo sostenuto oppure la cyclette questo mi permettera' di far parte un po' di grasso. Se la dieta, e attività sportiva non sono sufficienti ad eliminare il grasso sulle cosce, sui fianchi e sull'addome si può fare qualche trattamento mirato a ridurre il girovita. Ci sono degli apparecchi che migliorano la tonicità della pelle e riducono gli accumuli di grasso. Vengono fatti a cadenza settimanale almeno 10 volte ma risultato già si vede verso la quinta seduta. È difficile nascondere sotto i raggi del sole inestetismi della pelle. Insomma chi ha tempo non aspetti tempo per arrivare in forma migliore, questa è l'ultima spiaggia. Purtroppo in alcune zone del corpo su i cosiddetti trocanteri ,(zona indicata nella figura in alto )e' una zona molto difficile da trattare solo con le diete ed attività fisica , e' come se il corpo conservasse queste riserve di grasso come le ultime da smaltire prima di andare in riserva energetica.







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